有些东西该扔就得扔


发表时间:2016/7/11 15:51:18 阅读:

      说起养生的这个话题,大家都是什么样的看法呢,有人说,养生是一个漫长的过程,也有人说,并不是一件简单的事情,是的,养生确实是一个复杂的问题,同时也是一件很简单的事情,女性应该适当的喝茶,哪些茶适合呢?
有些东西该扔就得扔
     一些与我们朝夕相处的生活日用品,每用不久后就该清洗更换,不同用品的更换时间各不相同。
  1、内裤:一天洗一次
  穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌,应及时更换。内裤穿一天就要洗,且穿满一年就该淘汰。
  2、睡衣:至少一周洗一次
  睡衣紧贴皮肤,而皮肤细胞会不断脱落,上面充满微生物,它们跑错地方会造成问题。睡衣每穿两次就该清洗,或至少一周洗一次。
  3、口红、眼线笔:一年换一次
  化妆品与人体最敏感的皮肤接触,时间长了会滋生细菌,容易导致感染,使用一年就应更换。
  4、床单:每周洗一次
  床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床,而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以,每天早上都该拉开被子、开启窗户,每周都要换洗床单,以60℃的热水清洗。
  5、棉被:数月洗一次
  棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌,容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。棉被应每数个月清洗1次,棉被使用满5年就该淘汰。
  6、枕芯:一年换一次
  枕芯用太久,不但对头部和颈部的支撑作用会减弱,而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中,滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就应该更换。
  7、床垫:五年换一次
  质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力和弹性也会下降。及时更换,有助缓解身体疼痛和僵硬。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应注意。
   8、毛巾:三个月换一次
  用久了的毛巾又脏又硬,会成为新的污染源,严重影响皮肤健康和使用舒适度,所以,最好三个月左右换一条新毛巾,不要等破损了再换。
   9、牙刷:三个月换一次
  牙刷需要每3个月更换一次,然后需要单独存放,最好放在封闭的橱柜里。每次使用后要冲洗刷毛并彻底甩干。而每个月要将刷头浸泡于滚水中5分钟,或使用刷子清洁产品。

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